Preparamos uma semana para facilitar a sua vida! Todos os dias um post para ajudar a ter uma vida saudável. Correria? Estresse? Falta de tempo e de energia? Esta semana o Endocrinologia em dia vai te dar uma forcinha para melhorar seus hábitos! Por mais que a gente tente, muitas vezes nossa rotina de tarefas […]
A língua é um órgão único no nosso corpo. Formada por músculos de vários comprimentos e distribuídos em diversos sentidos, ela permite que você dobre, gire, faça movimentos de rotação e sucção, tudo isso com o objetivo de aproveitar melhor os alimentos que chegam na sua boca. Além disso, sua capacidade de movimentação deu aos humanos […]
Durante toda esta semana falamos de comida conforto e até fizemos uma enquete no Instagram (@endocrinologiaemdia), e o vencedor foi o chocolate. E sabe qual a explicação? O chocolate é rico em triptofano, um elemento que vai entrar na formação da serotonina no nosso cérebro. A serotonina, é o hormônio do bem-estar. Explicado!Mas, o problema […]
Mas, qual é o problema da comida conforto? Para você que está acompanhando desde o começo da semana, quando falamos de comida conforto, geralmente estamos nos referindo aos alimentos mais calóricos, e é aí que mora o problema. Pois não é todo o alimento que pode ser chamado de comida conforto. Aqui entra o papel da […]
Comer quando está sentindo fome ou comer porque sentiu vontade? O ato de comer nos seres humanos está há muitos séculos separado do simples fato de sentir o estômago roncando. Hoje, com a obesidade alcançando níveis alarmantes, a ciência tem se debruçado cada dia mais sobre o que realmente nos faz comer. E esta jornada […]
Semana da comida conforto e alimentos do coração. Você vive na correria desde a hora que seu despertador toca até a hora de voltar para casa. E é bem na volta para casa que a vontade dele aparece: aquele alimento que te faz feliz e que muitas vezes você acaba comendo sem nem pensar. Ou […]
O tecido adiposo marrom tem sido foco de diversas pesquisas atualmente. Diferente do tecido adiposo branco, que é o mais abundante no nosso corpo e serve, dentre outras funções, como estoque de gordura, o tecido adiposo marrom é mais energeticamente ativo. O marrom tem a habilidade de gerar calor, e os nosso bebês nascem com […]
Semana Vitaminada no Endocrinologia em diaMais fortes, mais rápidos, sem cansaço, livres de doenças… quem não quer? Mas com a moda dos alimentos funcionais, dos superalimentos e dos suplementos, muito do que é fato e do que é mito acaba se misturando. E a semana vitaminada do Endocrinologia em dia vai levar a você o […]
Muitos seguidores do Endocrinologia em dia tem pedido para postar sobre como começar, encaixar e manter uma atividade física na sua rotina. Então, para vocês, aqui vão 6 dicas!1) sair da zona de conforto: sim, ao se exercitar o seu corpo estará sendo levado a sair daquele hábito de batimentos cardíacos e movimentos rotineiros. A […]
Mulheres constroem laços familiares, laços humanos e relações interpessoais. Mas, para fazer isso, elas tem uma ajudinha do hormônio oxicitona, o hormônio do amor! A oxitocina é um hormônio produzido na hipófise, que é a principal glândula do organismo, localizada no cérebro. A função mais conhecida deste hormônio é a de estimular a contração do […]