Tag Archives: hábitos saudáveis

O Bisfenol A (em inglês Bisphenol A- BPA) é um composto inorgânico que é usado, junto com outras substâncias, na fabricação de polímeros de policarbonato e resinas epóxi, materiais que são usados na fabrica…ção de plásticos. Atualmente tem se estudado muito o papel do BPA no nosso corpo. Sabe-se que o BPA tem propriedades semelhantes […]

Para quem está acima do peso, perder gordura, principalmente na área da barriga, é um sonho a ser alcançado. Nós sabemos que a maior parte das dietas, por reduzir a quantidade de calorias que ingerimos…, nos faz perder gordura no corpo todo e infelizmente não existe uma dieta que force mais a perda de peso […]

São substâncias do nosso dia-a-dia que podem estar contribuindo para o ganho de peso da população. Elas passaram a ser estudadas para tentar explicar a relação entre aumento dos níveis de obesidade e industrialização. Geralmente é um poluente ambiental que altera o funcionamento do tecido adiposo, ou alguns constituinte quimico. Mais recentemente foi incluído no […]

 Este era um tema que fazia tempo queríamos abordar aqui no nosso Endocrinologia em dia. O post ficou compridoooo (rsrs), mas vale a leitura! Nos dia de hoje, desde muito pequenas, as crianças tem tido acesso à televisão, smartphones, tablets e computadores. Toda esta exposição à estes dispositivos de mídia leva a um somatório de […]

É no mês de setembro que comemoramos o dia mundial sem carro: 22 de setembro. Aqui no Endocrinologia em Dia nós resolvemos dar uma forcinha propondo que você ande mais. E, é claro, durante toda esta semana vamos postar temas relacionados para você se animar e se mexer! Começamos hoje com… os passos! Você sabe […]

Pineal, a glândula do sonoProvavelmente você já ouviu falar da melatonina, não? Pois bem, este hormônio que tem se tornado conhecido nos últimos devido suas ações em regularizar o sono, é produzido naturalmente pela nossa glândula Pineal. Do tamanho de um grão de arroz, a pineal é uma glândula localizada no cérebro. Ela produz o […]

 Apesar de não ser um tema diretamente endocrinológico, decidimos fazer este post porque muitos pacientes vem se queixando de quadros de azia ou queimação… e você vai se surpreender o como estes sintomas podem estar relacionados com o ganho de peso. Mas, por que eu tenho azia? Geralmente os quadros de azia ou queimação acontecem […]

 Muitas pessoas querem ganhar massa muscular mas não sabem bem por onde começar… nós do Endocrinologia em dia separamos algumas dicas para você, confira: 1) Eu preciso mesmo? O primeiro passo é saber sua composição corporal, para saber se você realmente precisa ganhar massa muscular e o quando você precisa ganhar. 2) Comece por exercícios […]

 A mudança de clima sempre leva ao aparecimento de resfriados e gripes, não é verdade? Para ajudar você nessas horas, a vitamina C pode ser sua aliada, pois contribui para o bom funcionamen…to do nosso sistema imunológico. Além disso, ajuda a combater o stress do dia a dia, previne o envelhecimento da pele e auxilia […]

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