#2 Resolução de ano novo: Se não me fizer bem, não vou comerEsta resolução exige um pouco de reflexão também. Muitas vezes com a vida apressada e corrida, acabamos negligenciando a qualidade dos alimentos que comemos porque estamos com fome e não há opção melhor naquele momento. E, muitas vezes é aí que erramos. Uma […]
O final do ano está chegando e mais uma vez pensamos no que queremos para os próximos anos, não é verdade? Ser saudável e ter saúde certamente está nos seus planos, e também está nos nossos! E para você se animar, preparamos uma semana temática com 5 resoluções de ano novo para você colocar no seu […]
Perdendo peso em 1,2,3,4,5. Isso mesmo 5 dicas que podem te ajudar a perder peso. Confira: 1. Vá de verde: o chá verde é pouco calórico e é um alimento que tem efeito termogênico leve. Pode substituir o refrigerante nas suas refeições e é infinitamente mais saudável!2. Entre uma garfada e outra, respire. É o tempo […]
Você sabia que o valor calórico nos cardápios das principais cadeias de restaurantes já é lei nos Estados Unidos?Na cidade de Nova Iorque a informação sobre o valor calórico do alimentos já está disponível nos restaurantes desde 2009. A iniciativa busca alertar a população para a quantidade de calorias ingeridas. Dessa forma, as pessoas podem fazer […]
Você sabia que a obesidade está ligada a cerca de meio milhão de casos de câncer no mundo inteiro?Esta é uma área de estudos que tem ganho muita força nos últimos anos. O que sabemos até o momento é que a obesidade tem ultrapassado o tabagismo como a principal causa evitável de câncer.Sabe-se até o […]
Somos doidos por novidades, admitimos. E aqui no Endocrinologia em dia queremos que você também fique bem atualizado. A notícia vem de uma pesquisa realizada na Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos. Cerca de mil homens que se alimentavam com diferentes quantidades de gordura trans foram avaliados a cerca da sua memória. E o […]
Esta pequena série de 2 posts – hoje e amanhã, vamos abordar um assunto muito comum: nosso colesterol. Todos nós temos colesterol: o HDL – que é o bom e de alta densidade – High density em inglês, o LDL – que é o colesterol ruim e de baixa densidade, e o VLDL – que é […]
Fadiga adrenal? O que é isso? Este termo tem tomado conta de muitos sites americanos sobre saúde e está começando a ser falado aqui no Brasil. Mas afinal, esta fadiga adrenal existe? O termo é usado para definir uma condição de cansaço devido ao estresse do dia-a-dia e que tem – em teoria- como causa […]
E esta data não pode passar em branco. Ela existe para nos lembrar da importância em evitar e controlar esta grave doença.Hoje no Brasil, são cerca de 12 milhões de Diabéticos, e infelizmente, o Diabetes mata mais que AIDS e acidentes de trânsito a cada ano. Portanto, nossa iniciativa aqui no Endocrinologia em Dia é […]
Provavelmente você já ouviu falar dela, mas.. você sabe o que é Síndrome Metabólica? A Síndrome Metabólica é um conjunto de doenças que, associadas, vão levar ao aumento do risco de problemas cardiovasculares como infartos e derrames. Estas doenças são a obesidade – principalmente a obesidade com aumento de cintura abdominal – pressão alta, alterações […]