ano novoO final do ano está chegando e mais uma vez pensamos no que queremos para os próximos anos, não é verdade? 

Ser saudável e ter saúde certamente está nos seus planos, e também está nos nossos! E para você se animar, preparamos uma semana temática com 5 resoluções de ano novo para você colocar no seu caderninho! 

#1 Resolução de ano novo: Organizar minha geladeira

Pode não parecer mas ela é uma parte importante da sua vida e reflete em muito os seus hábitos. Uma geladeira mais saúdável – com mais verdes e menos guloseimas favorece que você, ao chegar em casa, erre menos na hora de escolher seus alimentos.

Nós sabemos que dá um pouco mais de trabalho e exige planejamento, mas pode ter certeza que o esforço vale a pena. Separamos alguns alimentos que vão ser amigos da sua dieta e estão querendo muito fazer parte da sua geladeira:

· Salada de fruta
· Salada verde – já pronta para comer
· Iogurtes light e queijos processados light
· Chá verde, água com gás 

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