O final do ano está chegando e mais uma vez pensamos no que queremos para os próximos anos, não é verdade?
Ser saudável e ter saúde certamente está nos seus planos, e também está nos nossos! E para você se animar, preparamos uma semana temática com 5 resoluções de ano novo para você colocar no seu caderninho!
#1 Resolução de ano novo: Organizar minha geladeira
Pode não parecer mas ela é uma parte importante da sua vida e reflete em muito os seus hábitos. Uma geladeira mais saúdável – com mais verdes e menos guloseimas favorece que você, ao chegar em casa, erre menos na hora de escolher seus alimentos.
Nós sabemos que dá um pouco mais de trabalho e exige planejamento, mas pode ter certeza que o esforço vale a pena. Separamos alguns alimentos que vão ser amigos da sua dieta e estão querendo muito fazer parte da sua geladeira:
· Salada de fruta
· Salada verde – já pronta para comer
· Iogurtes light e queijos processados light
· Chá verde, água com gás