Você sabia que a obesidade está ligada a cerca de meio milhão de casos de câncer no mundo inteiro?Esta é uma área de estudos que tem ganho muita força nos últimos anos. O que sabemos até o momento é que a obesidade tem ultrapassado o tabagismo como a principal causa evitável de câncer.Sabe-se até o […]
Quer comer doces em excesso pode levar ao aparecimento de cáries, isso todos nós temos ideia. Se a escovação não for feita de forma correta, maiores são as chances. Mas, você sabe quais alimentos deixam seus dentes mais fortes? Alimentos como leite e derivados, queijos magros ou iogurtes são ricos em cálcio e fósforo, que […]
Somos doidos por novidades, admitimos. E aqui no Endocrinologia em dia queremos que você também fique bem atualizado. A notícia vem de uma pesquisa realizada na Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos. Cerca de mil homens que se alimentavam com diferentes quantidades de gordura trans foram avaliados a cerca da sua memória. E o […]
Para fechar a série de 2 posts sobre colesterol, separamos 6 dicas para ajudar reduzir o colesterol…1) Peso: fique de olho no seu peso, pois o aumento do peso está associado ao aumento dos níveis de colesterol;2) Pratique exercícios: os grandes amigos na hora de controlar o colesterol são seus músculos – estimule-os; 3) Gordura […]
Esta pequena série de 2 posts – hoje e amanhã, vamos abordar um assunto muito comum: nosso colesterol. Todos nós temos colesterol: o HDL – que é o bom e de alta densidade – High density em inglês, o LDL – que é o colesterol ruim e de baixa densidade, e o VLDL – que é […]
Fadiga adrenal? O que é isso? Este termo tem tomado conta de muitos sites americanos sobre saúde e está começando a ser falado aqui no Brasil. Mas afinal, esta fadiga adrenal existe? O termo é usado para definir uma condição de cansaço devido ao estresse do dia-a-dia e que tem – em teoria- como causa […]
Final de ano é época de correria… mesmo com as listas de Natal, muitas vezes ficamos cansados e esquecemos de muitos detalhes. E nós do Endocrinologia em dia temos uma lista de 4 alimentos que vão ajudar a turbinar sua memória… 1) As americanas blueberries, nosso mirtilo, são conhecidas como as frutas do cérebro. Isso […]
E esta data não pode passar em branco. Ela existe para nos lembrar da importância em evitar e controlar esta grave doença.Hoje no Brasil, são cerca de 12 milhões de Diabéticos, e infelizmente, o Diabetes mata mais que AIDS e acidentes de trânsito a cada ano. Portanto, nossa iniciativa aqui no Endocrinologia em Dia é […]
Provavelmente você já ouviu falar dela, mas.. você sabe o que é Síndrome Metabólica? A Síndrome Metabólica é um conjunto de doenças que, associadas, vão levar ao aumento do risco de problemas cardiovasculares como infartos e derrames. Estas doenças são a obesidade – principalmente a obesidade com aumento de cintura abdominal – pressão alta, alterações […]
Você sabia que tirar uma colher de arroz por dia pode trazer resultados positivos para a sua dieta?A dica de hoje é para você que está começando sua reeducação alimentar. Tire uma colher de arroz por dia da sua alimentação e faça as contas!Então vamos lá! Se 1 kg equivale a 6500 kcal que consumimos […]