sem arrozVocê sabia que tirar uma colher de arroz por dia pode trazer resultados positivos para a sua dieta?

A dica de hoje é para você que está começando sua reeducação alimentar. Tire uma colher de arroz por dia da sua alimentação e faça as contas!

Então vamos lá! Se 1 kg equivale a 6500 kcal que consumimos a mais ou deixamos de gastar, em um ano comendo uma colher de arroz a menos por dia você vai poupar… 11.680 kcal (365 dias x 32 kcal de uma colher de arroz). Isso equivale a aproximadamente 1,8 kg a menos que você vai deixar de acumular.

E então, topa o desafio?

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