E depois desta semana sobre as novidades na perda de peso, preparamos 5 dicas para que você perca peso, mesmo sem estar fazendo dieta. Confira: 1) Tempo, tempo, tempo… esta é a premissa básica mais essencial: planeje seus horários de refeições ou carregue seus lanches. Quanto mais tempo de jejum, mais fome e maiores suas chances […]
Uma barreira no intestino, como assim?Esta é a proposta de um tratamento via endoscopia que coloca uma espécie de luva dentro do intestino e impede a absorção de nutrientes, gorduras e carboidratos. A idéia é que funcione fazendo com que o paciente tenha os benefícios semelhantes aos da cirurgia para perda de peso, e os resultados […]
Você chega em casa de noite com tanta fome que abre a geladeira e acaba comendo tudo que vê lá dentro? Quando você está com fome ou ansioso, come sem nem sentir direito o que está comendo? Muitas vezes você nem se deu conta e já acabou de comer e nem percebeu? Fique atento pois você pode […]
Essa é para guardar no seu celular!Atendendo a pedidos, nós do Endocrinologia em dia, fizemos uma tabela com os principais alimentos do café da manhã e suas calorias, pra você não se perder mais na conta. Confira!
Você sabia que problemas na vesícula podem estar relacionados com obesidade?A vesícula biliar é um órgão que fica localizado abaixo do fígado, do lado direito do abdome, logo abaixo das costelas. Ela tem o formato de uma pequena bolsa alongada, e tem a função de armazenar a bile – que é produzida pelo fígado – […]
Muito bem, é janeiro de 2015… e você está começando a traçar as suas metas de ano novo. Se você está pensando em fazer dieta, uma das coisas mais importantes quando estamos começando a seguir um plano de perda de peso, seja ele qual for, é aprender a calcular as devidas porções dos alimentos. Na […]
Você sabe o quanto de corantes tem consumido? Saiba que nem sempre o colorido faz bem, Aqui no Endocrinologia em Dia, queremos trazer assuntos para você ficar atualizado e cada vez mais consciente da sua saúde. Hoje nós vamos falar dos corantes artificiais.Adicionados nos alimentos industrializados, os corantes servem para justamente tornar melhor o aspecto de […]
Por que temos tanto medo de subir na balança? Quando estamos acima do peso costumamos fugir dela, mas um estudo Finlandês acaba de sugerir que as pessoas que se pesam cerca de uma vez na semana tem mais chances de perder peso e se manterem na linha da dieta comparadas com aquelas que não se […]
Hoje daremos mais um motivo para você acreditar que é possível perder peso. Fique feliz, você pode sim reduzir a gordura abdominal através de exercícios físicos de resistência. É o que mostra o artigo da Universidade de Harvard de dezembro de 2014. Dois grupos de voluntários homens foram estudados e aqueles que realizaram os exercícios de […]
Esta é a primeira semana do ano e nós do Endocrinologia em Dia queremos te dar 5 motivos para você ser feliz em 2015… um motivo por dia. Que tal começar com alimentos que ajudam a combater o envelhecimento precoce? Envelhecer bem e com saúde, este certamente é o desejo de muitos de nós. Para […]