Tag Archives: alimentação saudável

Os lanches são um ponto crucial da sua dieta. Eles podem te ajudar a controlar o apetite e a perder peso, ou podem afundar o seu ponteiro da balança. Claro que nós do Endocrinologia em dia temos algumas sugestões inusitadas para te ajudar… 1) Uma Maçã com um queijo processado: uma maçã que vai te […]

Nós, aqui do Endocrinologia em dia, amamos novidades médicas e da ciência. Uma grande linha de estudos muito atual é sobre o papel do intestino no ganho de peso. E a pesquisa que comentaremos a seguir fala um pouco disso…Falta de auto controle? Falta de meta? Muitas vezes quem está acima do peso é acusado […]

A Nova série do Endocrinologia em Dia! Toda semana vão subir ao ringue da dieta saudável, 2 alimentos em uma difícil luta. E é VOCÊ que decide quem ganhará. Vote aqui nos comentários pelo alimento preferido e aquele que ganhar vai ter um post especial! No combate da semana, do lado VERMELHO do ringue temos […]

Para quem está acima do peso, perder gordura, principalmente na área da barriga, é um sonho a ser alcançado. Nós sabemos que a maior parte das dietas, por reduzir a quantidade de calorias que ingerimos…, nos faz perder gordura no corpo todo e infelizmente não existe uma dieta que force mais a perda de peso […]

 Este era um tema que fazia tempo queríamos abordar aqui no nosso Endocrinologia em dia. O post ficou compridoooo (rsrs), mas vale a leitura! Nos dia de hoje, desde muito pequenas, as crianças tem tido acesso à televisão, smartphones, tablets e computadores. Toda esta exposição à estes dispositivos de mídia leva a um somatório de […]

Este semana nós estamos nos dedicando a incentivar você a se movimentar aqui no Endocrinologia em dia. E, como contar seus passos? Para usuários do Android, o aplicativo Pedômetro – Accupedo pode te ajudar nessa tarefa. Já para o Iphone, tem o Runtastic – pedometer. Todos os dois aplicativos fornecem gráficos e a possibilidade de […]

É no mês de setembro que comemoramos o dia mundial sem carro: 22 de setembro. Aqui no Endocrinologia em Dia nós resolvemos dar uma forcinha propondo que você ande mais. E, é claro, durante toda esta semana vamos postar temas relacionados para você se animar e se mexer! Começamos hoje com… os passos! Você sabe […]

Adrenal ou supra-renal Localizadas sobre os rins, uma em cima de cada rim, as glândulas supra-renais são vitais para o funcionamento do nosso corpo.… Muitas vezes usamos o termo adrenalina para descrever quando estamos passando por um estresse, susto ou momento de tensão. É justamente na adrenal, ou supra-renal que a adrenalina é produzida. Mas […]

O que são Paratireoides? A tireoide todo mundo conhece. É aquela glândula localizada na região anterior do pescoço, um pouco acima do osso esterno. Agora, será que você conhece as paratireoides?… As paratireoides são 4 glândulas pequeninas, do tamanho menor que uma ervilha, localizadas atrás da glândula tireoide. Para ficar mais fácil de entender, se […]

Se você está abaixo do peso, que é o índice de massa corporal (IMC) abaixo de 18,5 kg/m2, é importante que sua avaliação de composição corporal seja feita. Nem todos que tem IMC abaixo de 18,5 kg/m2 vão precisar se preocupar em ganhar peso, apenas se sua massa muscular estiver baixa, ou se estiver com […]