Tag Archives: fome

Acelerar o metabolismo existe?Tornar nosso corpo mais eficiente e gastador de calorias é um sonho para quase todos que estão de dieta, não é mesmo? É aquele velho desejo de poder comer o que quiser, sem se preocupar… será, será?Bem, a verdade é que infelizmente não vamos conseguir “acelerar” o metabolismo a este ponto. O […]

Pão, macarrão, bolos, biscoitos… em tudo que é gostoso, lá está ele: o glúten. Mas, será que ele é mesmo esse vilão?O glúten é um composto proteico derivado do trigo e de espécies relacionadas: cevada e centeio. Logo, todo alimento que for feito de trigo, cevada ou centeio, terá glúten. Existe uma doença, chamada Doença […]

O hormônio da saciedade virou medicamento e seus efeitos já estão sendo estudados desde que foi pela primeira vez comercializado para o tratamento do Diabetes. Mas, para entendermos como funciona o medicamento, antes é preciso entender o efeito do hormônio – que nosso corpo produz – e que ele tem ação similiar. O Liraglutide é […]

 Quando falamos em alimentação, existem 2 momentos distintos: a hora da fome e a vontade de comer, que nem sempre estão interligados. A definição científica de fome é aquela sensação da necessidade urgente de comida. A fome resulta de uma série de estímulos que são mecânicos (como o estômago vazio) e hormonais (por exemplo, como […]

Os competidores desta semana querem um lugar no seu prato. Eles vão à luta mostrando suas qualidades. Façam as suas apostas!Do lado vermelho do ringue, a lutadora queridinha das academias: a BATATA-DOCE. Chamada de carboidrato ideal pelos atletas, ela tem mais cálcio e duas vezes mais fibras que a batata inglesa. Uma colher de sopa […]

Os lanches são um ponto crucial da sua dieta. Eles podem te ajudar a controlar o apetite e a perder peso, ou podem afundar o seu ponteiro da balança. Claro que nós do Endocrinologia em dia temos algumas sugestões inusitadas para te ajudar… 1) Uma Maçã com um queijo processado: uma maçã que vai te […]

A Nova série do Endocrinologia em Dia! Toda semana vão subir ao ringue da dieta saudável, 2 alimentos em uma difícil luta. E é VOCÊ que decide quem ganhará. Vote aqui nos comentários pelo alimento preferido e aquele que ganhar vai ter um post especial! No combate da semana, do lado VERMELHO do ringue temos […]

 Este era um tema que fazia tempo queríamos abordar aqui no nosso Endocrinologia em dia. O post ficou compridoooo (rsrs), mas vale a leitura! Nos dia de hoje, desde muito pequenas, as crianças tem tido acesso à televisão, smartphones, tablets e computadores. Toda esta exposição à estes dispositivos de mídia leva a um somatório de […]

Se você está abaixo do peso, que é o índice de massa corporal (IMC) abaixo de 18,5 kg/m2, é importante que sua avaliação de composição corporal seja feita. Nem todos que tem IMC abaixo de 18,5 kg/m2 vão precisar se preocupar em ganhar peso, apenas se sua massa muscular estiver baixa, ou se estiver com […]

 Apesar de não ser um tema diretamente endocrinológico, decidimos fazer este post porque muitos pacientes vem se queixando de quadros de azia ou queimação… e você vai se surpreender o como estes sintomas podem estar relacionados com o ganho de peso. Mas, por que eu tenho azia? Geralmente os quadros de azia ou queimação acontecem […]