Semana Metabólica do Endocrinologia em diaEsta semana aqui do endocrinologia em dia vai ser dedicada ao metabolismo: existe jeito de acelerar? O que o futuro nos reserva? Dormir mais ou menos para emagrecer? Tudo isso e muito mais na semana metabólica do Endocrinologia em dia.Estresse e comidas com alto teor de gordura podem lentificar seu […]
Se você assistiu ao filme Comer, Rezar e Amar, vai lembrar da cena – quando o personagem de Javier Bardem chama Elizabeth, protagonizada pela Julia Roberts, de falsa magra.Falsa magra ou falso magro é aquela pessoa que aparentemente tem um peso normal ou baixo, mas que na verdade, tem um percentual de gordura acima do […]
O Hipotireoidismo subclínico acontece quando a tireoide começa a dar sinais de lentidão no seu funcionamento. O diagnóstico é feito através dos exames de sangue, quando o hormônio TSH- que é chamado de tireoestimulante – e que comanda a tireoide, vem acima do normal. No entanto, os hormônios T4 e T3, que são produzidos pela […]
Provavelmente você já ouviu falar dela, mas.. você sabe o que é Síndrome Metabólica? A Síndrome Metabólica é um conjunto de doenças que, associadas, vão levar ao aumento do risco de problemas cardiovasculares como infartos e derrames. Estas doenças são a obesidade – principalmente a obesidade com aumento de cintura abdominal – pressão alta, alterações […]
Perder peso, ganhar peso, perder peso de novo e ganhar novamente. Este é o famoso efeito sanfona, que assusta qualquer um que esteja a tentar eliminar definitivamente os quilinhos a mais.Já se sabe que há uma relação bem estabelecida entre o ganho de peso e o desenvolvimento da diabetes tipo 2. As pesquisas mostram que […]
Quando falamos em alimentação, existem 2 momentos distintos: a hora da fome e a vontade de comer, que nem sempre estão interligados. A definição científica de fome é aquela sensação da necessidade urgente de comida. A fome resulta de uma série de estímulos que são mecânicos (como o estômago vazio) e hormonais (por exemplo, como […]
Que precisamos incluir fibras na nossa alimentação, isso não é novidade. Mas, você sabe quantos gramas de fibras são necessários por dia? A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 25 a 35 g de fibras alimentares totais por dia. As fibras são divididas em fibras solúveis e insolúveis. As solúveis estão presentes em […]
Muitas pessoas querem ganhar massa muscular mas não sabem bem por onde começar… nós do Endocrinologia em dia separamos algumas dicas para você, confira: 1) Eu preciso mesmo? O primeiro passo é saber sua composição corporal, para saber se você realmente precisa ganhar massa muscular e o quando você precisa ganhar. 2) Comece por exercícios […]
Pacientes obesos com diabetes tipo 2, quando submetidos a um programa de perda de peso e modificações de hábitos de vida, não apresentaram redução das taxas de infarto do coração e AVC. Esta é a afirmação de uma recente pesquisa apresentada no Congresso da Associação Americana de Diabetes (ADA – American Diabetes Association) que vem causando […]
Especialista explica como isso acontece e quais são os malefícios que esse ciclo pode causar ao organismo “Depois de comer um doce, tenho sempre vontade de comer mais um”. Esta queixa, bastante relatada por pessoas que estão em dieta, não é apenas gula ou falta de força de vontade. Como os alimentos ricos em carboidrato […]