45A menopausa é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher. E estar bem preparada para ela é essencial. Em primeiro lugar é preciso estar com os exames de check-up em dia. O clínico geral ou o ginecologista já podem estar se preocupando com seu colesterol e glicemia, pois é na menopausa que aumenta mais o risco da mulher desenvolver problemas do coração. Aqui, a alimentação saudável é o primeiro passo para controlar o peso e a quantidade de cálcio consumida por dia.

O diagnóstico da osteoporose é feito pelo exame de densitometria óssea, realizado em rotinas de check-up. Alguns fatores como como deficiência de cálcio, tabagismo, ingestão excessiva de cafeína ou álcool, estilo de vida sedentário e história familiar de osteoporose, podem indicar que você tenha mais chances de desenvolver osteoporose no futuro. A hora de corrigir os errinhos é agora!

 

Leave a Reply

WhatsApp