Artigos
Artigos com informações importantes sobre alimentação, costumes e saúde
Vida Saudável
Informações sobre novidades da ciência para ter uma vida saudável e equilibrada
Mídia
Conheça o trabalho da Dra. Andressa Heimbecher e sua atuação nos canais de mídia
Dra. Andressa no Youtube
1
/
34
Descomplicando resistência insulínica (e seu papel para perder peso)
Metformina: longevidade, controle de diabetes e redução do risco de câncer. Vem conferir!
Jejum de manhã queima mais gordura?
Pneumologista tira dúvidas sobre #Covid 19 #coronavirus
1
/
34
Dra. Andressa no Instagram
Artigos & Informações
Liraglutida
Uma das grandes revoluções no tratamento do diabetes e da obesidade foi o desenvolvimento dos medicamentos chamados análogos de GLP-1. Liraglutida (Saxenda® e Victoza®) e Dulagluti ..
Com indicação, anorexígeno pode sim ser aliado do emagrecimento
Nesta semana, a Comissão de Constituição e Justiça do Senado aprovou o projeto que suspende resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibindo o uso de inibid ..
Entenda a diferença entre fome e vontade
Responda: você come quando está com fome ou é levado simplesmente pela vontade de comer? Hoje o Universo Jatobá vai esclarecer tudo sobre o que é fome e o que é vontade, afinal com ..
CINCO DICAS PARA APRENDER A COMER SEM EXAGEROS
Outro dia, o Universo Jatobá falou da diferença entre fome e vontade de comer. Hoje, com a ajuda da mesma especialista, a endocrinologista Andressa Heimbecher, traz dicas para te a ..
Conheça a formação da Dra. Andressa Heimbecher Soares – Endocrinologista e Metabologista
ConfiraDra. Andressa no Facebook
・・・![]()
🔹Gente tenho visto postagens de contas avisando q vão sumir... vcs sabem que isso nada mais é que uma estratégia para conseguir mais engajamento. 🔹Uma conta só some se a pessoa deleta ou viola as diretrizes do insta. Na minha opinião, postar para sua audiência dizendo q você vai sumir é no mínimo uma tentativa desesperada de conseguir mais seguidores. 🔹Quer crescer? Produza conteúdo de qualidade, foque na persona, responda sua audiência, abra caixinha de perguntas. Que acham?
Meia hora de luz do dia: receita de bom humor![]()
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀![]()
Cerca de 15 minutos por dia. O uso da luz já é utilizado como tratamento para transtorno afetivo sazonal (SAD) – que é o transtorno depressivo que ocorre no inverno, muito comum em países do hemisfério norte com longos e rigorosos períodos frios. Vemos também que estudos sugerem que a luz pode ser usada para tratar a depressão também. ![]()
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀![]()
Segundo a Universidade de Harvard, andar por 15 minutos na luz do sol matinal (10.000 lux) pode ser suficiente para melhorar o humor. Em casos mais sintomáticos, especialistas recomendam uma exposição mais longa, cerca de 30–45 minutos por sessão, até duas vezes ao dia, feita com uma caixa contendo lâmpadas fluorescentes montadas em um refletor de metal. A caixa de luz é equipada com uma tela de plástico para filtrar as frequências ultravioleta prejudiciais. ![]()
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀![]()
E você, que tal transformar a luz em sua aliada? ![]()
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀![]()
Quer saber mais?![]()
www.health.harvard.edu/newsletter_article/Light_therapy_for_winter_depression![]()
www.nhs.uk/conditions/seasonal-affective-disorder-sad/treatment/)![]()
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀![]()
🚨 ESTE É UM TEXTO ORIGINAL. CASO VOCÊ QUEIRA REPOSTAR NÃO ESQUEÇA DE DAR O CRÉDITO PARA @endocrinologiaemdia 😊