“É só comer menos e gastar mais.”

Quantas vezes você já ouviu isso? 👀A verdade é que o peso corporal não depende apenas do que está no seu prato. Seu cérebro, seus músculos, seus hormônios e até a eficiência das suas mitocôndrias participam dessa equação.Você pode reduzir calorias drasticamente e, ainda assim, o corpo encontrar maneiras de economizar energia. Por isso, tratar a obesidade e controlar o peso vai muito além de simplesmente “fechar a boca”.Novos dados apresentados no ADA reforçam algo que a ciência vem mostrando cada vez mais: metabolismo, atividade física, sinalização cerebral e função muscular têm um papel fundamental na forma como nosso corpo gasta energia.🍽️ Alimentação importa? Muito.🏃 Exercício importa? Muito.🧠 O cérebro e o metabolismo importam? Também.Seu peso é muito mais complexo do que uma simples conta de calorias.Você já passou pela experiência de comer pouco e mesmo assim não conseguir perder peso? Conta aqui nos comentários. 👇#endocrinologia #obesidade #glp1 #endocrinologista ... Veja maisMostrar menos