tpm

Chegaram aqueles dias do mês? Conheça os sintomas da TPM e fique atenta ao seu corpo!

A TPM ou síndrome pré menstrual pode já começar desde 10 dias antes do início da menstruação e durar por até 1 semana ou mais. Tem sido estudadas várias causas para a TPM: desde as oscilações hormonais do período, variação nos níveis de serotonina cerebrais, ou mesmo uma resposta exagerada anormal à alterações hormonais normais.

Neste post, o objetivo é que você possa conhecer alguns dos principais sintomas deste período, para ficar atenta ao seu corpo. Muitas vezes, a TPM vai precisar de avaliação e tratamento médico!

São 5 grandes categorias de sintomas:

1) Sintomas A, de Ansiedade:
– Dificuldade de dormir
– Sentimentos de tensão
– Irritabilidade
– Sentir-se com falta de jeito/desastrada
– Alterações de humor

2) Sintomas C de Craving, que na tradução simplificada ficaria como excesso de vontade e inclui:
– Dor de cabeça
– Desejo de doces
– Desejo de salgados
– Desejo de guloseimas ou comidas diferentes

3) Sintomas D de Depressão:
– Raiva sem razão
– Sentimentos perturbadores
– Pouca concentração ou memória
– Sentimentos de menos valia
– Sentimentos violentos

4) Sintomas H, de Hidratação ou retenção de líquido
– Ganho de peso
– Inchaço abdominal
– Sensibilidade e edema em mamas
– Inchaço nas extremidades

5) Sintomas O, de Outros sintomas – aqui é uma categoria que reúne vários…
– Dismenorréia, que é a dor tipo cólica ao menstruar
– Alteração nos hábitos intestinais
– Aumento frequencia urinar
– Fogachos (calorão) ou suor frio
– Dores generalizadas
– Náusea
– Acne
– Reações alérgicas

Leave a Reply

WhatsApp