Você sabia que dentro de você existem super-heróis? Superforça? Superagilidade? Esta semana vamos fazer o seu corpo surpreender você, quer ver?Começando a falar sobre os poderes dos intestinos, confira!Medindo cerca de 9 metros (o tamanho de um carro médio é cerca de 4 metros) nosso intestino é dividido em intestino grosso e intestino delgado. O […]
Queremos mães ativas e se movimentando bem em todas as fases da vida. E para podermos nos movimentar, fazer exercícios e manter o peso, é muito importante termos atenção à qualidade dos ossos. O consumo de cálcio, a prática de exercícios de impacto e o sol na medida certa ajudam a prevenir a osteoporose, doença […]
É semana do dia das mães, e é você que vai cuidar dela desta vez! Aqui no Endocrinologia em dia, esta semana será dedicada a elas: as mães. Mas, em vez de ganharem apenas elogios (que claro, elas merecem, e muito), vamos fazer diferente… em vez delas cuidarem de nós, vamos inverter. Em cada dia […]
O índice glicêmico é um número que indica a entrada de glicose na corrente sanguínea – a carga de glicose. Ele varia de alimento para alimento, a depender da quantidade e do tipo de carboidratos neles contido. Atualmente é muito importante falar de índice glicêmico pois sabemos que alimentos com maior carga de glicose, levam o […]
O tecido adiposo marrom tem sido foco de diversas pesquisas atualmente. Diferente do tecido adiposo branco, que é o mais abundante no nosso corpo e serve, dentre outras funções, como estoque de gordura, o tecido adiposo marrom é mais energeticamente ativo. O marrom tem a habilidade de gerar calor, e os nosso bebês nascem com […]
Sono e regulação do metabolismoDormir bem regula sim o metabolismo. Já sabemos por vários estudos que quando somos privados de sono, ocorre um desalinhamento do relógio biológico, o que ocasiona falta de resposta ao hormônio insulina, aumentando os níveis de açúcar no sangue – e o risco de doenças como pré diabetes ou diabetes, se […]
Acelerar o metabolismo existe?Tornar nosso corpo mais eficiente e gastador de calorias é um sonho para quase todos que estão de dieta, não é mesmo? É aquele velho desejo de poder comer o que quiser, sem se preocupar… será, será?Bem, a verdade é que infelizmente não vamos conseguir “acelerar” o metabolismo a este ponto. O […]
O futuro do metabolismo está nas bactérias?A obesidade nos preocupa a cada dia, e buscar soluções para controlar esta epidemia é meta de vida para pesquisadores pelo mundo a fora, e aqui no Brasil também. E vem de pesquisas muito recentes a idéia de que a nossa flora intestinal – sim, as bactérias que habitam […]
Semana Metabólica do Endocrinologia em diaEsta semana aqui do endocrinologia em dia vai ser dedicada ao metabolismo: existe jeito de acelerar? O que o futuro nos reserva? Dormir mais ou menos para emagrecer? Tudo isso e muito mais na semana metabólica do Endocrinologia em dia.Estresse e comidas com alto teor de gordura podem lentificar seu […]
As vitaminas do complexo B são frequentemente conhecidas apenas como estimuladoras de apetite. Isto acontece porque em muitos casos de anemia em crianças era, e ainda é muito comum, a depender do tipo de anemia, a prescrição de vitaminas do complexo B para o tratamento. Mas, a função das vitaminas do complexo B é muito mais […]