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Uma das grandes revoluções no tratamento do diabetes e da obesidade foi o desenvolvimento dos medicamentos chamados análogos de GLP-1. Liraglutida (Saxenda® e Victoza®) e Dulaglutida (Trulicity®) são alguns dos representantes dessa classe, chamados tecnicamente de agonistas do receptor do GLP-1. O GLP-1 é um hormônio que sinaliza para o nosso cérebro que há comida […]

O cortisol é um hormônio com uma característica muito especial. Enquanto a maior parte dos hormônios pode ser dosada na corrente sanguínea em um período do dia, para sabermos se o cortisol está ou não elevado, é preciso saber o RITMO do cortisol. Para isso podemos dosar o cortisol na urina, coletando a urina por […]

Muito tem se falado nos últimos anos sobre o aumento dos níveis de estresse no nosso dia-a-dia. E várias estratégias em vários aspectos da vida são divulgadas na tentativa de reduzir os níveis de estresse… comer frutas com antioxidantes, meditar, dormir, exercitar-se… e fica difícil avaliar o impacto de cada uma delas na melhora nos […]

Ande, caminhe… nós fomos feitos para isso, e muito mais movimentos.A atividade física faz a pessoa gastar mais calorias do que se ficar em repouso, porque durante a prática de exercício físico o seu metabolismo acelera. Além disso, os exercícios liberam de diversos hormônios que estão associados ao bem-estar físico e mental.Há duas formas de […]

Parece algo complicado, mas facilitará a sua vida. Confira! Não dá tempo de almoçar, não dá tempo de lanchar… ou quando dá lá vai o pão de queijo e o salgadinho? Agora é a hora de mudar. Dá um pouquinho de trabalho no começo, mas vale à pena pensar em carregar sua lancheira. Quer 5 motivos […]

Preparamos uma semana para facilitar a sua vida! Todos os dias um post para ajudar a ter uma vida saudável. Correria? Estresse? Falta de tempo e de energia? Esta semana o Endocrinologia em dia vai te dar uma forcinha para melhorar seus hábitos! Por mais que a gente tente, muitas vezes nossa rotina de tarefas […]

O ato de trocar os refrigerantes normais por refrigerantes zero ou diet tem sido considerado uma solução para que a pessoa mantenha o peso e ainda continue sentindo o sabor do refrigerante. No entanto, o consumo de bebidas artificialmente adoçadas aumenta o risco de uma série de doenças crônicas, segundo um artigo publicado em 10 […]

Quando atingimos a idade adulta, o nosso esqueleto, apesar de parar de crescer não pára nunca de se regenerar. Na verdade é um processo chamado de formação-reabsorção. Ele ocorre da seguinte forma: parte dos ossos mais antiga é absorvida naturalmente e logo na sequencia uma nova camada de osso novinho é recolocada no seu lugar, […]

Esta semana você vai mexer o esqueleto com a gente: entender de que são feitos os ossos, que eles se regeneram o tempo todo, como prevenir a osteoporose e por que os refrigerantes podem atrapalhar o processo de ossificação. Vamos conferir?Os ossos são feitos de uma parte mineral e uma parte de proteínas. A parte […]

Além de muito amor, e quem tem um destes amigos sabe bem, eles podem te ensinar algumas dicas de como melhorar sua qualidade de vida, quer ver?1) Fique no foco! Já reparou como nossos amigos animais são focados quando querem algo? Muitas vezes nosso jeito de ser multitarefa acaba nos distraindo e tirando a atenção […]

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